http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/428 2026-10-06T00:02:30Z 2026-10-06T00:02:30Z Burbano Salazar, Julián David López Fernández, Johan Camilo http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1082 2026-09-10T16:05:55Z 2026-01-01T00:00:00Z

Plan de entrenamiento basado en la cuerda artística para mejorar el equilibrio en el patinaje de velocidad en los deportistas de 7 a 11 años del club Estrellas del Patín de la ciudad de Popayán Burbano Salazar, Julián David; López Fernández, Johan Camilo El equilibrio es una capacidad necesaria en el patinaje de velocidad, esta permite mantener la estabilidad mientras se realizan desplazamientos rápidos, maniobras, cambios bruscos y giros. Al realizar ejercicios con cuerda artística se puede mejorar la coordinación, la fuerza y un mejor control corporal, con esto hay una mayor eficiencia en el patinaje, todo esto permite que los niños se desenvuelven mejor, tengan mejor motivación y estén seguros en su entorno deportivo. Objetivo: Determinar los efectos de un plan de entrenamiento basado en cuerda artística para mejorar el equilibrio en el patinaje de velocidad en deportistas de 7 a 11 años del club Estrellas del Patín de Popayán. Metodología: Estudio cuasiexperimental de corte longitudinal de 8 semanas, con 4 niños y 26 niñas (7–11 años; hombres n = 4, mujeres n = 26; 34,5 ± 6,8 kg; 1,38 ± 0,09 m) con experiencia mínima de un año en patinaje de velocidad. El programa que se realiza es un entrenamiento guiado a ejecutar ejercicios de cuerda artística en el deporte del patinaje, teniendo en cuenta que el foco es en la mejora del equilibrio en general. Además, se realizan evaluaciones de acuerdo con el objetivo del estudio tales como: las pruebas de equilibrio por medio de pruebas concretas de equilibrio como son el dinámico y estático; pruebas de habilidad mediante circuitos de slalom determinados. Resultados: Tras la intervención, se observaron mejoras sustanciales en las variables principales de estudio. En el equilibrio unipodal, el tiempo de permanencia se incrementó de 29 ± 9,85 s a 50,36 ± 10,05 s (una mejora meta de +21,36 s). en cuanto al equilibrio dinámico, se registró un progreso notable al pasar de un puntaje de 1,20 ± 1,86 a 3,93 ± 1,99 (una diferencia de +2,73). Finalmente, la efectividad del programa se reflejó en la prueba de habilidad en slalom, con una reducción de tiempo de -0,88 s al pasar de 9,53 ± 1,13 s a 8,65 ± 0,95 s, validando la eficiencia del estudio. Estos resultados confirman que el entrenamiento con cuerda artística es una herramienta clave para fortalecer el equilibrio en el patinaje, Gracias a sus componentes rítmicos y saltatorios, el sistema sensoriomotor del deportista se ve obligado a realizar ajustes constantes, mejorando la gestión de la estabilidad corporal frente al movimiento del elemento. Asimismo, 9 los ejercicios permitieron una transferencia efectiva hacia la técnica sobre patines, optimizando el equilibrio tanto en rectas como en curvas, y favoreciendo una mejor respuesta ante los cambios de dirección. Adicionalmente, este trabajo permitió observar una mayor seguridad y disposición de los participantes hacia la práctica deportiva. Conclusiones: El plan de entrenamiento basado en cuerda artística aplicado durante 8 semanas a niños de 7 a 11 años del club Estrellas del Patín según lo anteriormente mencionado se encontró una mejora significativa en el equilibrio de los patinadores evaluados en la disciplina de patinaje de velocidad, evidenciando que estrategias lúdicas y adaptadas a la edad potencian habilidades fundamentales, seguridad y motivación en deportistas jóvenes.

2026-01-01T00:00:00Z Mamian Hoyos, Nixon Alexander http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1081 2026-09-10T15:53:34Z 2026-01-01T00:00:00Z

Efecto de un programa de entrenamiento funcional en la capacidad cardiorrespiratoria y el equilibrio dinámico en personas mayores de 60 años del barrio la Esmeralda de la ciudad de Popayán - Cauca, 2026 Mamian Hoyos, Nixon Alexander Introducción: La etapa de envejecimiento y la esperanza de vida de la población mundial está acompañada de patologías y asistencia de terceros para el desarrollo de actividades cotidianas lo que disminuye el bienestar general. El entrenamiento funcional contiene ejercicios dosificados que se relacionan a las actividades cotidianas de las personas mayores debido a que integra los patrones de movimiento básicos al buscar generar adaptaciones sobre el sistema. Objetivo: Determinar el efecto de un programa de entrenamiento funcional en la capacidad cardiorrespiratoria y el equilibrio dinámico en personas mayores de 60 años del barrio la Esmeralda de la ciudad de Popayán - Cauca, 2026. Metodología: Estudio cuasiexperimental desarrollado con 15 personas mayores. Participaron voluntariamente a una intervención de 16 sesiones de entrenamiento durante ocho semanas. Se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) y el Cuestionario de Preparación para la Actividad Física (PAR-Q) junto con las pruebas de referencia fueron medición la capacidad cardiorrespiratoria con el test de los seis minutos, el equilibrio dinámico con la prueba Timed Up and Go (TUG), el test de tándem con ojos abiertos y cerrados, la prueba de alcance funcional. La significancia estadística se estableció en p≤0.05. Resultados: La población de personas mayores oscila entre una edad de 69,40 ± 7,32 años, con un peso corporal de 65,86 ± 15,36 kilogramos, una estura de 1,54 ± 0,09 metros y un IMC de 27,36 ± 4,74. Desde la capacidad cardiorrespiratoria se tienen cambios significativos (p = 0,002*) con una RPE (p = 0,004) de 6,66 ± 1,17 inicial y 7,73 ± 0,70 final. Similar al equilibrio dinámico presenta diferencias significativas (p = 0,014) con implementación de la prueba Timed Up and Go clasificándose 12 participantes con riesgo de fragilidad y tres personas con bajo riesgo de caída. Junto a lo anterior, se evidencia cambios significativos con la prueba de extensión funcional (p = 0,004), la prueba de tándem ojos abiertos (p = 0,000) y cerrados (p = 0,001). Conclusiones: Se concluye que entrenamiento funcional mejora la capacidad cardiorrespiratoria y el equilibrio dinámico en personas mayores.

2026-01-01T00:00:00Z Patiño Bastos, Estiven Enrique http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1080 2026-09-10T15:35:11Z 2026-01-01T00:00:00Z

Propuesta de un programa de juegos predeportivos para el desarrollo de la lateralidad y la coordinación motriz en niños entre 7 a 11 años de la Institución Educativa Técnico Tunia Patiño Bastos, Estiven Enrique Introducción: La lateralidad y la coordinación motriz son capacidades perceptivo-motrices fundamentales en el desarrollo integral de los niños, especialmente en las etapas de iniciación deportiva. En la Institución Educativa Técnico Tunia se identificó un alto índice de dificultades para desarrollar diferentes actividades, lo que interfiere con el desarrollo físico y deportivo de los estudiantes. Objetivo: Implementar un programa de juegos predeportivos para el desarrollo de la coordinación motriz y la lateralidad en niños entre 7 y 11 años de la Institución Educativa Técnico Tunia. Metodología: La población estuvo conformada por 71 niños (42 niños y 29 niñas) con edades entre 7 y 11 años. Se aplicaron pruebas de valoración inicial y final mediante el Test de Harris para evaluar la lateralidad y el Test de Coordinación Motriz 3JS para medir la coordinación. El programa de intervención tuvo una duración de tres meses, con una frecuencia de cinco sesiones semanales de 120 minutos cada una, basado en juegos predeportivos de fútbol, fútbol sala, voleibol, baloncesto y atletismo. Resultados: En el Test de Harris, la dominancia lateral definida aumentó del 73 % al 81 % para la derecha, mientras que el grupo sin lateralidad definida disminuyó del 19 % al 11 %. En el Test 3JS, el porcentaje de niños que completaron satisfactoriamente las pruebas mejoró del 17,6 % al 23,2 %, evidenciando avances en salto, giro, lanzamiento, golpeo, desplazamiento, bote y conducción. Conclusiones: La implementación del programa de juegos predeportivos demostró ser una estrategia positiva para mejorar la lateralidad y la coordinación motriz en niños de 7 a 11 años, proporcionando bases sólidas para su desarrollo motor integral y su desempeño en actividades deportivas futuras.

2026-01-01T00:00:00Z Martínez Bermúdez, Darwin Miuler http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1063 2026-04-23T22:54:36Z 2026-01-01T00:00:00Z

Influencia del método de entrenamiento pliométrico sobre la coordinación y agilidad en niños y niñas de 9 a 11 años de la Institución Educativa Bachillerato Patía sede Nuestra Señora de las Mercedes Martínez Bermúdez, Darwin Miuler Esta pasantía tuvo como propósito analizar la influencia del método de entrenamiento pliométrico sobre la coordinación y agilidad en niños y niñas de 9 a 11 años de la Institución Educativa Bachillerato Patía sede Nuestra Señora de las Mercedes. Metodología: La pasantía fue direccionada por fases y actividades relacionadas en el cumplimiento de los objetivos específicos. Se conto con una población de 45 estudiantes entre los grados cuarto a quinto de primaria. Al inicio y final de la pasantía se tomaron datos antropométricos como el peso corporal, la estatura para determinar el IMC. Junto con pruebas de coordinación dinámica general y la agilidad, se usó el protocolo Five Dot Drill, el test de agilidad de Illinois y el test KTK (Test de Coordinación Corporal para Niños). Se realizó una intervención de 480 horas en la institución. Resultados: 45 estudiantes de grado cuarto y quinto de primaria (niños: 26; niñas: 19; 9,69 ± 0,76 años; 34,87 ± 8,75 kg; 1,37 ± 0,08 m; IMC: 18,22 ± 3,02) participaron de la pasantía. En el test de Illinois, población hizo un tiempo de 14,06 ± 1,65 sg y se clasificó en un elevado porcentaje del 65% (n=29) como lento, necesita practicar con el 13% (n=6), promedio 22% (n=10), después de la intervención el tiempo fue de 12,05 ± 1,02 sg y se clasificaron con un bajo porcentaje 27% (n=12) como lento, necesita practicar con el 33% (n=15), promedio 16% (n=7) y 24% (n=11) en optimo. En el test Five Dot Drill se registra en el pretest: 86,19 ± 16,81 sg vs postest: 72,95 ± 12,28 sg. en el test KTK categorizado se califica a los participantes al inicio de la intervención en altos porcentajes en sintomático 14 (31%) y normal 30 (67%), no obstante, para el final la pasantía se logra la siguiente clasificación normal 17 (38%), bueno 17 (38%) y alto 11 (24%). Conclusión: Se evidencia que implementar un programa entrenamiento desde el método pliométrico en niños y niñas de 9 a 11 años mostró resultados favorables en parámetros de la coordinación dinámica general y la agilidad.

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