http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/429 Tue, 06 Oct 2026 00:51:16 GMT 2026-10-06T00:51:16Z http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1082 Plan de entrenamiento basado en la cuerda artística para mejorar el equilibrio en el patinaje de velocidad en los deportistas de 7 a 11 años del club Estrellas del Patín de la ciudad de Popayán Burbano Salazar, Julián David; López Fernández, Johan Camilo El equilibrio es una capacidad necesaria en el patinaje de velocidad, esta permite mantener la estabilidad mientras se realizan desplazamientos rápidos, maniobras, cambios bruscos y giros. Al realizar ejercicios con cuerda artística se puede mejorar la coordinación, la fuerza y un mejor control corporal, con esto hay una mayor eficiencia en el patinaje, todo esto permite que los niños se desenvuelven mejor, tengan mejor motivación y estén seguros en su entorno deportivo. Objetivo: Determinar los efectos de un plan de entrenamiento basado en cuerda artística para mejorar el equilibrio en el patinaje de velocidad en deportistas de 7 a 11 años del club Estrellas del Patín de Popayán. Metodología: Estudio cuasiexperimental de corte longitudinal de 8 semanas, con 4 niños y 26 niñas (7–11 años; hombres n = 4, mujeres n = 26; 34,5 ± 6,8 kg; 1,38 ± 0,09 m) con experiencia mínima de un año en patinaje de velocidad. El programa que se realiza es un entrenamiento guiado a ejecutar ejercicios de cuerda artística en el deporte del patinaje, teniendo en cuenta que el foco es en la mejora del equilibrio en general. Además, se realizan evaluaciones de acuerdo con el objetivo del estudio tales como: las pruebas de equilibrio por medio de pruebas concretas de equilibrio como son el dinámico y estático; pruebas de habilidad mediante circuitos de slalom determinados. Resultados: Tras la intervención, se observaron mejoras sustanciales en las variables principales de estudio. En el equilibrio unipodal, el tiempo de permanencia se incrementó de 29 ± 9,85 s a 50,36 ± 10,05 s (una mejora meta de +21,36 s). en cuanto al equilibrio dinámico, se registró un progreso notable al pasar de un puntaje de 1,20 ± 1,86 a 3,93 ± 1,99 (una diferencia de +2,73). Finalmente, la efectividad del programa se reflejó en la prueba de habilidad en slalom, con una reducción de tiempo de -0,88 s al pasar de 9,53 ± 1,13 s a 8,65 ± 0,95 s, validando la eficiencia del estudio. Estos resultados confirman que el entrenamiento con cuerda artística es una herramienta clave para fortalecer el equilibrio en el patinaje, Gracias a sus componentes rítmicos y saltatorios, el sistema sensoriomotor del deportista se ve obligado a realizar ajustes constantes, mejorando la gestión de la estabilidad corporal frente al movimiento del elemento. Asimismo, 9 los ejercicios permitieron una transferencia efectiva hacia la técnica sobre patines, optimizando el equilibrio tanto en rectas como en curvas, y favoreciendo una mejor respuesta ante los cambios de dirección. Adicionalmente, este trabajo permitió observar una mayor seguridad y disposición de los participantes hacia la práctica deportiva. Conclusiones: El plan de entrenamiento basado en cuerda artística aplicado durante 8 semanas a niños de 7 a 11 años del club Estrellas del Patín según lo anteriormente mencionado se encontró una mejora significativa en el equilibrio de los patinadores evaluados en la disciplina de patinaje de velocidad, evidenciando que estrategias lúdicas y adaptadas a la edad potencian habilidades fundamentales, seguridad y motivación en deportistas jóvenes. Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 GMT http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1082 2026-01-01T00:00:00Z http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1081 Efecto de un programa de entrenamiento funcional en la capacidad cardiorrespiratoria y el equilibrio dinámico en personas mayores de 60 años del barrio la Esmeralda de la ciudad de Popayán - Cauca, 2026 Mamian Hoyos, Nixon Alexander Introducción: La etapa de envejecimiento y la esperanza de vida de la población mundial está acompañada de patologías y asistencia de terceros para el desarrollo de actividades cotidianas lo que disminuye el bienestar general. El entrenamiento funcional contiene ejercicios dosificados que se relacionan a las actividades cotidianas de las personas mayores debido a que integra los patrones de movimiento básicos al buscar generar adaptaciones sobre el sistema. Objetivo: Determinar el efecto de un programa de entrenamiento funcional en la capacidad cardiorrespiratoria y el equilibrio dinámico en personas mayores de 60 años del barrio la Esmeralda de la ciudad de Popayán - Cauca, 2026. Metodología: Estudio cuasiexperimental desarrollado con 15 personas mayores. Participaron voluntariamente a una intervención de 16 sesiones de entrenamiento durante ocho semanas. Se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) y el Cuestionario de Preparación para la Actividad Física (PAR-Q) junto con las pruebas de referencia fueron medición la capacidad cardiorrespiratoria con el test de los seis minutos, el equilibrio dinámico con la prueba Timed Up and Go (TUG), el test de tándem con ojos abiertos y cerrados, la prueba de alcance funcional. La significancia estadística se estableció en p≤0.05. Resultados: La población de personas mayores oscila entre una edad de 69,40 ± 7,32 años, con un peso corporal de 65,86 ± 15,36 kilogramos, una estura de 1,54 ± 0,09 metros y un IMC de 27,36 ± 4,74. Desde la capacidad cardiorrespiratoria se tienen cambios significativos (p = 0,002*) con una RPE (p = 0,004) de 6,66 ± 1,17 inicial y 7,73 ± 0,70 final. Similar al equilibrio dinámico presenta diferencias significativas (p = 0,014) con implementación de la prueba Timed Up and Go clasificándose 12 participantes con riesgo de fragilidad y tres personas con bajo riesgo de caída. Junto a lo anterior, se evidencia cambios significativos con la prueba de extensión funcional (p = 0,004), la prueba de tándem ojos abiertos (p = 0,000) y cerrados (p = 0,001). Conclusiones: Se concluye que entrenamiento funcional mejora la capacidad cardiorrespiratoria y el equilibrio dinámico en personas mayores. Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 GMT http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1081 2026-01-01T00:00:00Z http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1062 Caracterización cineantropométrica y rendimiento neuromuscular de miembros superiores e inferiores en deportistas de 15 a 20 años de la selección Cauca de Voleibol Valencia Manzano, Eber; Noguera Viveros, Yeferson Mauricio Introducción: El presente trabajo de investigación se realizó con los deportistas de la Selección Cauca de Voleibol, quienes se encontraban en un rango de edad de 15 a 20 años. La investigación se centró en determinar las características cineantropométricas y el rendimiento neuromuscular de los miembros superiores e inferiores de estos deportistas. Objetivo: El objetivo principal de este estudio fue determinar las características cineantropométricas y el rendimiento neuromuscular de los miembros superiores e inferiores en deportistas de 15 a 20 años de la Selección Cauca de Voleibol. Materiales y Métodos: El diseño metodológico fue cuantitativo y descriptivo, con una muestra de 80 deportistas de ambos géneros. Las pruebas de referencia utilizadas para evaluar el rendimiento neuromuscular y las características cineantropométricas fueron las siguientes: Composición corporal; CMJ (Counter Movement Jump); SJ (Squat Jump); Lanzamiento de balón medicinal y Fuerza prensil. Resultados: Los resultados obtenidos en las pruebas fueron los siguientes: CMJ 31,29 ± 11,84 cm y 0,02 ± 0,21 s; SJ 38,86 ± 23,32 cm y 0,00 ± 0,00 s; Lanzamiento de balón medicinal: 7,17 ± 40,40 m; Fuerza prensil: Izquierda: 28,77 ± 7,93 kg; Derecha: 29,33 ± 8,22 kg. Conclusión: La composición corporal se identifica que los deportistas tienen bajos niveles de desarrollo muscular, lo que se evidencia en los bajos niveles de rendimiento neuromuscular identificados desde las pruebas de CMJ, SJ y el, lanzamiento de balón medicinal. Junto a lo anterior, en las dos categorías 15 a 20 masculino y femenino se encontró un somatotipo mesomorfo-endoformico, sin embargo, la categoría femenina de 18 a 20 años mostró un somatotipo mesomorfo balanceado. Wed, 01 Jan 2025 00:00:00 GMT http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1062 2025-01-01T00:00:00Z http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1061 Relación entre el nivel de sedentarismo y la flexibilidad en estudiantes de secundaria de la Institución Educativa Santa Helena, municipio de Piendamó (Cauca) Papamija Majin, Rafael Alexander; Papamija Guetio, Robinson Introducción. La flexibilidad y el sedentarismo constituyen factores determinantes de la condición física, dado que repercuten en la salud integral, la reducción del riesgo de lesiones y el desempeño deportivo. Objetivo. Determinar la relación entre el nivel de sedentarismo y la flexibilidad en estudiantes de secundaria de la Institución Educativa Santa Helena, municipio de Piendamó (Cauca). La investigación tuvo un enfoque cuantitativo, con diseño descriptivo–correlacional y corte transversal, aplicada a una muestra de 81 estudiantes. Resultados. La mayoría de los participantes presentan sedentarismo moderado (64,2%), seguido por sedentarismo severo (34,6%), mientras que solo el 1,2% se clasificó como activo. En cuanto a la flexibilidad, predominó el nivel medio (60,5%), seguido de medio alto (23,5%) y medio bajo (16%). Se identificó que las mujeres presentan mejores niveles de flexibilidad en comparación con los hombres, y que los estudiantes con sobrepeso tienden a ubicarse en los valores más bajos. No se halló una relación estadísticamente significativa entre el nivel de sedentarismo y la flexibilidad. Conclusión. Los hallazgos reflejan una alta frecuencia de conductas sedentarias en la población estudiada y niveles de flexibilidad principalmente intermedios, lo que resalta la necesidad de implementar estrategias de promoción de la actividad física en el contexto escolar rural. Wed, 01 Jan 2025 00:00:00 GMT http://repositorio.uniautonoma.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/1061 2025-01-01T00:00:00Z