Influencia del baile la sanabanda en el equilibrio del adulto mayor de la Asociación de Maestros Jubilados del Cauca

Abstract

El envejecimiento activo se ha destacado por ser la mejor opción para la salud, por la participación activa y por la seguridad de alcanzar calidad de vida cuando el ser humano envejece. El objetivo de esta investigación fue determinar la influencia del baile la Sanabanda en el equilibrio de los adultos mayores de la Asociación de Maestros Jubilados del Cauca. La metodología de la investigación fue cuantitativa, cuasiexperimental de diseño correlacional y corte longitudinal, la población estuvo conformada por 23 adultos mayores, y se trabajó con una muestra de18, quienes culminaron a cabalidad el programa de Sanabanda, tipo de baile deportivo combinado con otros tipos de baile y ritmos musicales, se aplicó el test de equilibrio estático y dinámico de Drusini (2002). En los resultados se encontró significancia estadística p≤0,05 en el test de equilibrio estático monopodal (p=0,000), en el test dinámico denominado Up and go test se encontraron diferencias numéricas significativas. Como conclusión se determinó que el equilibrio de estas personas mejoró notoriamente, por tanto, estuvieron acordes al programa implementado para mejorar el equilibrio en estas personas mediante el baile la Sanabanda.