Acondicionamiento físico, estrategia para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria en futbolistas jóvenes del club deportivo Frank Girón de la ciudad de Popayán

Abstract

El programa de acondicionamiento físico es uno de los métodos que se utilizan a menudo en los ciclos de entrenamiento tanto para mejorar y potenciar las capacidades condicionales como también para la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y el estado de salud de jóvenes futbolistas. El objetivo fue determinar la efectividad del acondicionamiento físico para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria en futbolistas jóvenes del Club Deportivo Frank Girón de la ciudad de Popayán. La metodología fue cuantitativa, con un diseño cuasi experimental no controlado y corte longitudinal prospectivo, la población objeto de estudio total estuvo conformada por 42 jóvenes, y de ellos 31 culminaron a cabalidad el acondicionamiento físico, se aplicó el test de Cooper para medir el Vo2 Max de esta población. En los resultados se encontró significancia estadística p≤0,05 en el test de Cooper, es decir que el programa de intervención arrojó buenos resultados en el pos test. En conclusión, de determinó que el programa de acondicionamiento físico ayuda a mejorar la capacidad cardiorrespiratoria en jóvenes futbolistas.