Programa de recreación activa para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria de las estudiantes de licenciatura de la Facultad de Educación de la Corporación Universitaria Autónoma del Cauca

Abstract

La recreación activa es un instrumento de fomento de estilos de vida saludable, que realizado adecuadamente puede generar beneficios en la condición física de los individuos, principalmente en la capacidad cardiorrespiratoria. El objetivo del estudio fue determinar la efectividad de un Programa de Recreación Activa para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria de las jóvenes universitarias de la Corporación Universitaria Autónoma del Cauca. La metodología del estudio investigativo fue cuantitativa, con un diseño cuasi experimental no controlado y corte longitudinal prospectivo, la población objeto de estudio estuvo conformada por 24 estudiantes de Licenciatura de la Facultad de Educación de la Corporación Universitaria Autónoma del Cauca, quienes cumplieron con el tiempo estimado para el desarrollo del programa de recreación activa, se aplicó el test Ruffier Dickson para evaluar la capacidad cardiorrespiratoria. En los resultados se encontró significancia estadísticas p≤ 0,000 entendiendo que el programa de intervención si influyó. En conclusión, se puede determinar que el programa de recreación si fue efectivo en la capacidad cardiorrespiratoria en las estudiantes universitarias.